Du fragst dich ob du überreagierst. Ob du zu sensibel bist. Ob du vielleicht selbst das Problem bist.

Du bist nicht das Problem.

Dieses Workbook ist dein stiller Begleiter — für die Momente wo du noch nicht bereit bist zu reden, aber auch nicht mehr alleine weitermachen willst. Anonym. In deinem Tempo. Niemand muss wissen dass du es hast.

Was dich erwartet:

Einen integrierten Selbsttest — schwarz auf weiß ob dein Gefühl real ist

5 Kapitel die dich Schritt für Schritt begleiten

Geführte Reflexionsfragen — sicher, nur für dich

Meine persönliche Geschichte — weil ich weiß wie es sich anfühlt

Inklusive Bonus:

Dein 30-Tage-Selbstwertkalender — 30 Tage bewusste Achtsamkeit und liebevolle Impulse. Einfach ausdrucken, aufhängen, täglich nutzen. Jeden Tag ein kleiner Moment nur für dich.

Für dich wenn:

Du noch in der Beziehung bist und nicht weißt ob das was du erlebst wirklich so schlimm ist Du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertraust. Du noch nicht bereit bist mit jemandem zu reden  aber auch nicht mehr alleine weitermachen willst